答：气血不足，首先要分清楚是气血两虚，或是气虚血瘀，是气滞血瘀，还是气不摄血，治疗上补气、补血的偏重是不同的。有时要补血活血，有时要理气活血，补脾胃、补肾气又是补气血的根本大法。
　　比如一女老师面色昏暗、气短神疲，她服用了“固元膏”，也常服用红枣、人参之类，但面色总不见好转。经检查，她患有较重的颈椎病，经补益肝肾、活血通络治疗后，气色大为好转。
　　而日常补法，饮食很重要。1.饮食多样化。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。
　　2.经常吃些补养气血的食品，如红枣、猪血、枸杞、当回等，每周吃两次猪肝也是补血的良好食品。